الدورة الشهرية عند المرأة هي جزء أساسي وأصيل من جهازها التناسيلي حيث تقوم الدورة بإعداد الجسم لحمل محتمل، لذلك يكثير الحديث عنها والبحث عن أسرارها وتفاصيلها، موقع معلومة نيوز يقدم لكم معلومات مهمة وتفاصيل كثيرة حول الدورة الشهرية لدى النساء.
ما هو الحيض عند النساء؟
وفقًا لموقع “كليفلاند كلينيك” المتخصص فإن الحيض أو الدورة الشهرية أو الطمث، هو عملية تحدث للجهاز التناسلي الخاص بالمرأة كل شهر لإطلاق بويضة من المبيضين وجعل الحمل ممكنًا، ويتم تعريف الدورة الشهرية أو الحيض على أنه النزيف الشهري ــ نزول الدم ــ من المهبل حيث تنسلخ بطانة الرحم وتخرج على شكل دم حيضي.
ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية؟
يبلغ متوسط مدة الدورة الشهرية هو 28 يوما ومع ذلك، يمكن أن تتراوح مدة الدورة من 21 يومًا إلى حوالي 35 يومًا وتظل طبيعية.
كم يوم يجب أن يكون بين الدورتين؟
الأيام بين الدورات الشهرية هي طول دورتك الشهرية. متوسط الدورة الشهرية يستمر 28 يوما ومع ذلك، يمكن أن تكون الدورات التي تدوم أقل من 21 يومًا أو قد تصل إلى 35 يومًا طبيعية.
كم تستمر الدورة الشهرية الطبيعية؟
معظم النساء يكون لديهم الدورة الشهرية ــ مدة النزيف ــ تتراوح بين ثلاثة وسبعة أيام.
هل طبيعي نزول الدورة 3 أيام فقط؟
تعتبر الدورة الشهرية طبيعية إذا كانت تتراوح ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام بينما في كثيرة من الأحوال وعند نسبة كبيرة من النساء تستمر فترة الحيض لمدة ثلاثة أيام، فهذا جيد جدًا.
ما هي مراحل دورة الحيض؟
1- مرحلة الحيض..
تبدأ هذه المرحلة في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ويحدث ذلك عندما تتساقط بطانة الرحم عبر المهبل إذا لم يحدث الحمل حيث تنزف معظم النساء لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أيام، لكن الدورة الشهرية التي تستمر من ثلاثة أيام فقط إلى سبعة أيام لا تكون في العادة سبب للقلق.
2- المرحلة الجريبية..
تبدأ هذه المرحلة في اليوم الذي تأتي فيه الدورة الشهرية وتنتهي عند الإباضة ــ وهي تتداخل مع مرحلة الحيض وتنتهي عند الإباضة ــ وخلال هذا الوقت، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين، مما يتسبب في نمو وسمك بطانة الرحم “بطانة الرحم”، بالإضافة إلى ذلك، يتسبب هرمون آخر — الهرمون المنبه للجريب (FSH) — في نمو الجريبات في المبيضين. خلال الأيام 10 إلى 14، ستشكل إحدى الجريبات النامية بويضة ناضجة تمامًا.
3- الإباضة..
تحدث هذه المرحلة تقريبًا في اليوم 14 تقريبًا من دورة شهرية مدتها 28 يومًا، وتؤدي الزيادة المفاجئة في هرمون آخر — الهرمون الملوتن (LH) — إلى قيام المبيض بإطلاق البويضة. هذا الحدث هو الإباضة.
4- المرحلة الأصفرية..
تستمر هذه المرحلة من اليوم 15 إلى اليوم 28 تقريبًا وتترك البويضة المبيض وتبدأ بالسفر عبر قناة فالوب إلى الرحم، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون للمساعدة في إعداد بطانة الرحم للحمل، فإذا تم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية والتصاقها بجدار الرحم “الزرع”، تصبحين حاملاً، إذا لم يحدث الحمل، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون وتتساقط البطانة السميكة للرحم خلال الدورة الشهرية.
الدوره الشهرية تأتي من عمر كم؟
طبقًا لما ذكره موقع “كليفلاند كلينيك” فإن الحيض يبدأ لدى أغلب النساء في متوسط عمر 12 عامًا ومع ذلك، يمكن أن تبدأ الدورة الشهرية في عمر 8 سنوات أو متأخرًا حتى عمر 16 عامًا وبشكل عام، تحدث الدورة الشهرية لدى معظم النساء خلال بضع سنوات من نمو الثديين وشعر العانة.
متى تنقطع الدورة الشهرية نهائيا؟
تتوقف الدورة الشهرية لدى النساء عند انقطاع الطمث، والذي يحدث عند سن 51 عامًا تقريبًا عند انقطاع الطمث، تتوقف المرأة عن إنتاج البيض ــ توقف الإباضة ــ لقد وصلت إلى سن اليأس عندما لم تأتيك الدورة الشهرية خلال عام واحد ومن الممكن أن يحدث في عمر أقل من ذلك، كل امرأة على حسب حالتها الصحية، فهناك نساء يتوقف الحيض لديها عند عمر الـ 41 عام، أي لا يوجد سن معينة عند النساء لتوقف الحيض.
كيف أعرف أن الدورة الشهرية سوف تأتي؟
تعاني بعض النساء من أعراض الدورة الشهرية والبعض الآخر لا يعاني منها ويمكن أن تختلف شدة هذه الأعراض أيضًا فالأعراض الأكثر شيوعا هي التشنجات التشنج الذي تشعرين به في منطقة الحوض ــ الألم الذي يحدث ــ هو تقلص الرحم لتحرير بطانته، وهناك علامات أخرى تدل على قرب بدء الدورة الشهرية وهي كالتالي:
– تغيرات المزاج.
– مشكلة في النوم.
-صداع.
– الرغبة الشديدة في الطعام.
-الانتفاخ.
– حب الشباب.
هل العمر يؤثر على الدورة الشهرية؟
– يمكن أن تتغير دورتك الشهرية من سنوات المراهقة إلى الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر فعندما تأتي دورتك الشهرية لأول مرة، من الطبيعي أن تكون لديك دورات أطول أو يكون تدفق الدورة الشهرية أثقل فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاث سنوات حتى تحصل الشابات على دورات منتظمة بعد بدء الدورة الشهرية.
– الدورة الشهرية العادية هي دورة تحدث كل 21 إلى 35 يومًا تقريبًا.
– النزيف الطبيعي يصل لمدة تتراوح بين 3 إلى 7 أيام، وبمجرد وصولك إلى العشرينات من العمر، تصبح دوراتك أكثر اتساقًا وانتظامًا وبمجرد أن يبدأ جسمك في الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث، ستتغير دورتك الشهرية مرة أخرى وتصبح غير منتظمة أكثر.
– من الطبيعي أيضًا أن تتغير دورتك الشهرية خلال أحداث الحياة الأخرى التي تؤثر على هرموناتك، مثل بعد الولادة أو أثناء الرضاعة.
كيف أعرف أن دورتي غير طبيعية؟
الدورة الشهرية غير الطبيعية هي الحيض لفترة غير عادية أو غير المعتاد عليها وأمثلة على ذلك ما يلي:
1- الدورة الشهرية التي تحدث أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
2- عدم وجود الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر أو 90 يومًا.
3- تدفق الحيض أثقل أو أخف بكثير من المعتاد.
4- نزيف الدورة الشهرية الذي يستمر لفترة أطول من 7 أيام.
5- الدورة الشهرية التي تكون مصحوبة بألم شديد أو تشنج أو غثيان أو قيء.
6- حدوث نزيف أو بقع دم بين الدورات الشهرية.
كيف أعرف أن كمية دم الدورة طبيعي؟
وفقًا لموقع “كليفلاند كلينيك” فإن الكمية الطبيعية التي تفقدها النساء خلال الدورة الشهرية ما بين ملعقتين و3 ملاعق كبيرة من الدم خلال الدورة الشهرية.
متى تكون الدورة الشهرية غير طبيعية؟
1- امتلاء الفوطة الصحية كل ساعة إلى ساعتين.
2- مرور جلطات دموية أكبر من الربع.
3- نزيف أطول من سبعة أيام في كل مرة تأتي فيها دورتك الشهرية.
4- من الطبيعي أن تواجهي بعض الاختلاف في كمية النزيف في كل دورة لكن من المهم أيضًا أن تتذكر أن طبيعتك قد تكون مختلفة عن طبيعتك لدى شخص آخر.
5- عندما وجود أي تغييرات في دورتك الشهرية يجب مراجعة الطبيب المختص فورًا.
كم المدة بين الدورة الشهرية الأولى والثانية؟
في الطبيعي تبدأ الدورة الشهرية منذ البلوغ حتى انقطاع الطمث ــ سن اليأس ــ ما بين 21 يوم إلى 35 يوم ويعتمد ذلك على عدة عوامل أهمها انتظام الدورة الشهرية، وعمر السيدة.
